糖尿病患者健康教育活动

5月19日，原平市第一人民医院内分泌科在综合楼四楼举办糖尿病患者健康教育活动，由内分泌科王建美主任和山西白求恩医院尉小芳护士长为大家做精彩讲座。本次讲座以“糖尿病患者健康教育”为主题，内容包括糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗，接受正确的糖尿病教育等。目的是指导患者用正确信息武装自己，学会糖尿病自我监测。

随着生活水平的提高和人口老龄化，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军”。随着糖尿病的患者不断增加，糖尿病的自我管理尤为重要！活动现场，我科向参会人员宣传通过健康的生活方式来预防糖尿病的新知识，号召大家平时多注意体检保健，提高健康意识。糖尿病患者需要家人的鼓励和关心。

尉小芳护士长主要讲解了糖尿病患者吃什么、怎么吃的问题。

糖尿病患者饮食原则：

一、吃动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。

控制腰围：男性≤90cm，女性≤85cm

BMI：18.5~23.9kg/m2

二、主食定量、粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。

三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样。

餐餐有蔬菜，每日深色蔬菜占1/2，其中绿色叶菜不少于70%。

四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。

五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。

六、清淡饮食、足量饮水，限制饮酒。

七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。

八、注重自我管理，定期复诊。

本次活动取得了圆满成功，通过活动，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险；提高糖尿病患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远，在防糖控糖的路上我们一直在努力，我们将一如既往与糖友们同行。